目标:减掉赘肉5KG
时限:4月1--5月1
方法:每日跳绳3000+,跑步4000M,附带力量训练
成果衡量:每日起床后测量
4月1体重:85.0
评论会员:保密时代2007/4/1 9:30:00
nan男人也要减肥吗啊,固执的认为,减肥是女人的专利产品
评论会员:和谐2007/4/1 12:36:00
肚子太大,有种怀孕的感觉=。=
评论会员:欧阳芳草2007/4/1 19:36:00
不管是男女,还是瘦点的好看啊!
评论会员:和谐2007/4/1 21:43:00
今天运动5个小时,瘦了1斤四两,还真是速效,累死人了。。
评论会员:保密时代2007/4/2 11:15:00
晕倒,萝卜青菜,各有所爱 我一看见帅哥瘦子,一般就没有下文了, 老公胖的好,靠着有安全感,丑点的,出差走到哪,我都安心
评论会员:2007/4/2 13:57:00
哥们真想减肥,我建议你去爬山,不光减肥还增强性能力.加油!不放弃=成功!
评论会员:和谐2007/4/2 23:36:00
谢谢楼下的兄弟,不过要爬山先要跑步20KM,累。。呵呵。还是跳绳简单点,足不出户就可以大汗淋漓~
评论会员:2007/4/3 11:57:00
我认为你这个样子正好,没有必要减肥,如果真的瘦的太厉害,按照我的眼光,你正好